Подзорова Алла Викторовна
Автор:
Терапевт-вертебролог, врач лечебной физкультуры г. Киев
Ванюшкин Виктор Валериевич
Редактор:
Главный вертебролог, реабилитолог ”Актив Центр” г. Киев
Обновлено: 18.08.2021
Лечебная физкультура для позвоночника или как еще называют лечебная гимнастика, такие понятия мы слышим очень часто. Другими словами - это упражнения, комплексы упражнений сформированные с определенной задачей и учетом заболевания, цель - улучшить подвижность, укрепить мышечный корсет.  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Лечебная физическая культура, как часть комплексной системы восстановления ярко приобретает в современном мире всё большую актуальность и популярность применения в физическом восстановлении и профилактики здоровья, как взрослых, так и детей. С помощью специальных упражнений, движения устраняются нарушения и способствуют полному функциональному восстановлению функций всего опорно-двигательного аппарата. Занятия ЛФК для взрослых и детей актуальны в наше всё больше и больше. Так как эффект от занятий ЛФК обеспечивает тонизирующие, общеукрепляющее воздействие на весь организм с целенаправленным действием на проблему, которую необходимо решить. Именно по этому, занятия лфк можно смело назвать самостоятельной медицинской дисциплиной, которая полноправно включается в современные методики лечения, ставя перед собой задачу, не развить силу, а восстановить. Основным инструментом этого метода являются различные физические упражнения, которые стимулируют и восстанавливают жизненные силы и функции организма. ЛФК используется для профилактики болезней и лечения различных состояний как в процессе реабилитации, так и при обострении заболеваний, после оперативных вмешательств, перенесённых травм.
лфк при сколиозе

Сколиоз - это трехмерная деформационная аномалия позвоночника. Сколиоз определяется углом искривления позвоночника Кобба в корональной плоскости и часто сопровождается вращением позвонка в поперечной плоскости и гипокифозом в сагиттальной плоскости. Эти аномалии в позвоночнике, реберно - позвоночных суставах и грудной клетке. Компонент вращения начинается, когда сколиоз становится более выраженным. Это называется торсион - сколиоз. Причина большинства случаев неизвестна, но считается, что она включает в себя сочетание генетических и экологических факторов, влияние факторов окружающей нас среды. Не стоит исключать и другие причины, включая врожденные деформации позвоночника (те, что присутствуют при рождении, такие как церебральный паралич, расщепление позвоночника) и нервно-мышечные проблемы, наследственные заболевания или состояния, вызванные неравенством длины конечностей и опухоли. Сколиоз в два раза чаще встречается у женщин (девочек с 10 лет), чем у мужчин (мальчиков с 10 лет). Лфк при сколиозе для детей, это один из методов консервативного лечения, который может эффективно противодействовать ухудшению состояния. Нужно понимать, что лечебная гимнастика при сколиозе может помочь, только на первых этапах в начале заболевания 1-2 стадии, при 3-4 стадии как у детей, так и у взрослых рекомендуется к лечебной гимнастике применять более эффективные методы воздействия, такие как индивидуальный жёсткий корсет или даже операционное вмешательство (по показаниям).

лфк при остеохондрозе

Остеохондроз  –  это истощение в суставных хрящах, болезнь «цивилизации». Развивается в любом отделе позвоночника шейном, грудном, поясничном. Проблема каждого второго человека во всем мире. Исходя из практики чаще всего встречается в возрасте от 40 лет, но свое развитие берет еще с подросткового возраста. Способствует возникновению заболеваний межпозвоночных дисков, наблюдается ухудшение кровоснабжения позвоночного столба, перенапряжение мышц, асимметричная работа мышц. На развитие остеохондроза влияют: неполноценное питание, низкая физическая активность, перенос тяжестей на одном плече, мягкие подушки и матрацы, не удобные позы при сидении, плохой амортизации стопы, плоскостопие, полученные травмы и многие другие факторы, вся нагрузка ложиться на позвоночный столб, что и дает толчок заболеванию. Занятия лечебной физкультурой при остеохондрозе помогут улучшить самочувствие, быстрее справиться с заболеванием. Главное – выполнять их правильно!

лфк при заболеваниях суставов

Заболевания суставов - относиться к воспалительным заболеваниям с поражением суставов. Разнообразие групп заболеваний суставов очень велико: артрит, артроз, полиартрит, болезнь Бехтерева, остеоартроз, остеоартрит, синдром фасеточных суставов, дисплазия, периартрит, ревматические болезни, подагра т. д. Комплекс упражнений лфк зависит от причины заболевания и состояния на момент обращения, но ЛФК нельзя недооценивать! Занятия помогут сформировать мышечный корсет, остановить осложнения после болезней, скорректировать осанку, вернуть тонус мышц, гибкость, подвижность, укрепить суставы и связки, тонизировать работу мышц. Специальные разработанные упражнения лечебной физкультуры помогут научиться заново, сгибать, разгибать руки и ноги, уверенно сидеть и двигаться без боли.

Показания к применению лфк

  • послеоперационный период после хирургических вмешательств 
  • разработка после травм, растяжений связок
  • болевые ощущения и заболевания опорно-двигательного аппарата
  • реабилитационный период после операций на позвоночнике
  • восстановление после компрессионных переломов позвоночника
  • длительный период перерыва в занятиях спортом 
  • сидячий образ жизни, отсутствие функциональных нагрузок 
  • искривления позвоночника, сколиоз, кифоз, лордоз, нарушения осанки
  • восстановительный период после респираторных заболеваний (в том числе после Covid), нарушение дыхательных функций
  • избыточный вес
  • деформации стопы, плоскостопие
  • предродовой период, период беременности (оптимальное время для физических нагрузок — это конец I – начало II триместра)  или восстановления после родов (через 2 месяца)

Противопоказания

  • высокое артериальное давление
  • высокая температура тела
  • аллергические состояния с тяжелым течением
  • острые боли
  • тяжелое острое состояние 
Актив Центр ЛФК в Киеве

Упражнения лечебной физкультурой мы рассматриваем как один из эффективных методов воздействия при лечении и оздоровлении пациентах с проблемами опорно-двигательного аппарата. Данный метод входит в занятия комплексно вместе с другими методиками и оборудованием. Мы не разделяем методики и применяем их вместе, что помогает намного эффективнее справиться с проблемой. Актив Центр предлагает эффективное лечение и оздоровление позвоночника и стопы, которое не только поможет решить данную проблему, но и в полной мере восполнит дефицит физической активности, что в свою очередь повлечет улучшение состояния всего организма в целом.

Мы применяем, наиболее эффективные методики лечебной гимнастики в лечение опорно-двигательного аппарата консервативными методами. Занятия лечебной физкультурой в Киеве проходят в специально оборудованном зале, с применением ортопедического инвентаря и тренажёров под контролем квалифицированного реабилитолога. Применение комплексно несколько методик, таких как кинезитерапия, методика Евминова, лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе и других заболеваниях, кинезиотейпирование, методика TRX, юмейхо терапия, методики лечебного массажа и другие, позволяют снять болевой синдром, остановить развитие заболевания, улучшить самочувствие, скорректировать осанку (исправление сутулости) и избавить пациента от болезни без медикаментов, операций. Команда опытных специалистов Актив Центра обеспечит безопасные методы лечения остеохондроза шейного. От диагноза до лечения Ваше здоровье для нас главные приоритеты.

Приходите к нам на занятия на Дарнице, Академгородке или Оболони в Киеве и почувствуете улучшения уже после первой недели занятий. Мы сможем помочь Вам обратить внимание на возможные нарушения самочувствия и подсказать, с какими заболеваниями они могут быть связаны, а так же сориентироваться по диагнозу и возможным вариантам восстановления и оздоровления функций позвоночника и стопы.

Мы добиваемся, и главное закрепляем результат лечения!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ ОНЛАЙН После получения заявки администратор центра в кратчайшие сроки свяжется с Вами для подтверждения записи.
Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для предоставления диагноза, лечения или медицинских советов. Содержимое блога на ресурсе active-center.com.ua предназначено только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.

Врачи
Ванюшкин Виктор Валериевич
Главный вертебролог, реабилитолог ”Актив Центр” г. Киев
Плотницкий Валентин Витальевич
Кинезиолог, Юмейхо-терапевт, Остеопат, Мануальный терапевт г. Киев
Марищак Александр Сергеевич
Ортопед, вертебролог г. Киев
Тиморевский Дмитрий
Техник-ортопед г. Киев
Головатая Ольга Викторовна
Вертебролог, врач невролог г. Киев
Подзорова Алла Викторовна
Терапевт-вертебролог, врач лечебной физкультуры г. Киев
Клименко Мария Николаевна
Невролог - вертебролог г. Киев
Сапронов Александр Михайлович
Вертебролог, главный реабилитолог - "Актив Центр" г. Львов
Терлецкий Ярослав Львович
Ортопед-травматолог г. Львов
Волынская Людмила Александровна
Невролог-вертебролог, Рефлексотерапевт г. Киев

Отзывы

Рейтинг: 5 отзывов 5 на основе 2 отзывов

15.11.2017

Очень не любила физкультуру в школе и видимо зря) сейчас с моими болезнями спины, мне больше ничего не разрешают. Только сейчас понимаю, что следить за собой нужно с молоду. Занятия интересные. Упражнения вроде легкие, но помогают.

20.12.2017

Здравствуйте, хочу поделиться своим впечатлением о занятиях. Мне был поставлен диагноз грыжи позвоночные. Нагрузки запретили, но по чуть чуть заниматься было нужно, я просто ходить не мог без боли. Попробовал занятия лфк, в мою программу больше ничего не включали. Простые упражнения, но они мне очень помогли. Спасибо, что взялись за решение моей проблемы, никто не хотел. Мне легче, путь лечения конечно долгий и не только лфк, но мне помогают эти занятия двигаться. Спасибо.

14.07.2021

Лфк на занятиях в Актив центр включено в общее занятие, где есть и упражнения на тренажере и доске Евминова. Очень интересно, думала будет просто лечебная физкультура. Но занятие оказалось более насыщенное и интересное. Хожу с удовольствием.

14.07.2021

Согласна с предыдущим комментарием, занятие не похоже на физкультуру в школе) Родители привели меня, так как у меня сколиоз в актив центр) Мне очень нравится заниматься.

07.08.2021

Я прошла курс массажа и лфк. Мне очень помог комплекс реабилитации, и я захотела поделиться впечатлениями и оставить отзыв. До этого было обострение и сложности в шейном отделе позвоночника и в районе лопаток - не могла повернуть голову и поднять руку, дома сама тоже не могла делать упражнения, потому что боялась повредить себе. В центре мне назначили упражнения именно под мои проблемы. Благодарю тренеров за профессионализм и за то, что они уделяли индивидуальное внимание тому, как я выполняла каждое упражнение. Я теперь стала более гибкой, хожу уверенно на большие расстояния, и радуюсь жизни.

08.08.2021

На консультацию к Виктору Валериевичу в Актив центр на Запорожца,я в буквальном смысле приползла а июне этого года.(множество протрузий,защемлений и т.д :шейного,грудного,пояснично-кресцового отделов;ноги переодически отказывали,перестала чувствовать пальцы на обеих руках,пропал сон,были жуткие мигрени +Сумашедшая Боль по всему позвоночнику,обезбаливающие уже не помогали.) Получила полную,вполне понятную,четкую,а главное грамотную консультацию и назначение:ЛФК занятия(упражнения на тренажере и доске Евминова)+леч.массаж. Начала заниматься в зале(сквозь слезы и дикую боль). Огромное СПАСИБО и низкий поклон реабилитологам Артуру и Роману за помощь и индивидуальный подход к каждому пациенту. А так же отдельное нечеловеческое СПАСИБО реабилитологу Роману за занятия под названием Торт.))) И вот спустя 1,5 месяца благодаря занятиям в зале:УШЛА БОЛЬ,чувствительность востановилась,вернусля Сон. А благодаря ,,Торту,, вернулось:спокойствие,равновесие,уверенность в себе. Занятия в зале+Торт=Баланс (внешний и внутренний),а что еще нужно?)))))