Большинство людей испытывают боль в мышцах спины после сна. Если у вас есть боли в спине после ночного сна, которая продолжается в течение дня снова и снова, причина может быть структурной проблемой с вашим позвоночником и должна оцениваться только врачом. Однако, если у вас боль в спине между лопаток после сна или боли в спине по утрам после сна, после того, как вы встаете с постели, у вас, вероятно, проблемы с постелью (кровать, матрац, подушка) на которой вы спите или положением тела в постели во время сна. Во время ночного отдыха мышечный аппарат находится в расслабленном состоянии, поэтому любое резкое движение, поворот или напряжение вызывает боль в спине. Болеть могут не только мышцы, но и нервные окончания, корешки, которые ущемляются в виду отсутствия мышечной поддержки позвонков во время совершения движения.Нижняя позвоночная зона, называемая поясничной областью, особенно подвержена мышечной боли и истощению. После пробуждения ощущается тяжесть в мышцах, скованность движений, общая разбитость и слабость. Человек не ощущает себя полноценно отдохнувшим.
Научитесь заботиться о своем позвоночнике, спать должным образом. В некоторых случаях организму требуется некоторое время, чтобы привыкнуть спать в определенных позициях, но в долгосрочной перспективе вы получите огромные преимущества, если попытаетесь изменить свою осанку и поддержать свою спину. Если вы страдаете от боли в пояснице, инвестируйте в качественный матрас и подушки, научитесь спать в правильном положении, чтобы хорошо отдохнуть.
Рассмотрим причиныпочему болит поясница после сна
Миллионы людей страдают от боли в нижней части спины из-за работы, обучения, потому что они проводят слишком много времени на ногах или при хронических заболеваниях. И если боль уже существует и не проходит или возникает снова и снова, обратитесь к специалисту по боли в спине: ортопеду, кинезитерапевту, вертебрологу, неврологу.
Продолжительные боли иболь в позвоночнике после снамогут быть симптомами серьезных заболеваний (симптомы заболеваний):
- Защемление седалищного нерва;
- Искривления позвоночника, сутулость (кифоз, сколиоз, лордоз и другие);
- Опущение органов малого таза;
- Вегето-сосудистая дистония;
- Состояния после травм и операций;
- Протрузия;
- Межпозвонковая грыжа;
- Остеохондроз;
- Радикулит;
- Грыжа Шморля;
- Остеопороз;
- Люмбаго;
- Миозит;
- Стеноз позвоночника;
- Лигаментит;
- Подагра;
- Миелопатия;
- Синдром дефицита физической активности;
- Грудной остеохондроз.
Наиболее частые причины боли в спине после сна – это остеохондроз шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника. В начальной стадии боль ощущается только после сна. В дальнейшем переходит в постоянную, ноющую боль. В последствии возникает сильная боль в пояснице отдает в ноги.
Еще одна причина возникновения боли утром в спине
Одна вещь, о которой мало кто знает, это то, что утром, когда мы встаем, мы на 1-2 см выше, чем когда ложились спать: это происходит потому, что позвоночный столб, состоит из позвонков и межпозвоночных дисков, которые выполняют роль гидравлических амортизаторов, расположенных между отдельными позвонками. Утром диски наполнены водой, которую они изгоняют в основном с раннего утра; диски снова заполняются ночью, вызывая утренний рост, вызывая напряжение во всех структурах спины. Поэтому боль в спине утром после сна объясняют в 50% случаев именно таким фактором.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде чем применять лечение боли в спине после сна, специалисту необходимо будет собрать полный анамнез состояния, провести осмотр и получить ответы на самые важные вопросы:
- Время появления первоначальной боли.
- Периодичность проявления боли.
- Какие симптомы боли в спине.
- Уменьшается или нет боль в состоянии покоя.
- Есть ли ночная боль, которая часто пробуждает во второй половине ночи.
- Утренняя жесткость движений длится более 30 минут.
В зависимости от полученных данных и результатов диагностики врач назначит лечение, которое поможет избавиться от боли в спине и остановить дальнейшее развитие заболеваний. Для лечения может использоваться медикаментозная терапия, массажи, лечебная физкультура, кинезитерапия и другие методы воздействия.
-Чего можно добиться занимаясь?
Результат будет заметен и вы его ощутите уже после 3 занятия, окрепшее тело и мышцы, повышение выносливости и силы, улучшение сна, боли после сна исчезнут и перестанут Вас беспокоить.
Актив Центр занимается лечением боли при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Наши специалисты помогут Вам сориентироваться по диагнозу, направят на необходимую дополнительную диагностику, установить диагноз и определят методы лечения при данном симптоме.
Наши преимущества:
- Мы применяет наиболее эффективные методики в лечение опорно двигательного аппарата консервативными методами.
- Применение комплексно несколько методик, позволяет снять болевой синдром, остановить развитие заболевания, улучшить самочувствие, скорректировать осанку (исправление сутулости) и избавить пациента от болезни без медикаментов, операций.
- Команда опытных специалистов Актив Центра обеспечит безопасный вариант лечения и облегчения состояния.
- От диагноза до лечения Ваше здоровье для нас главные приоритеты.
- Наши клиенты чувствуют улучшения уже после первой недели занятий с реабилитологом.
- Мы сможем помочь Вам обратить внимание на возможные нарушения самочувствия и подсказать, с какими заболеваниями они могут быть связаны, а так же сориентироваться по диагнозу и возможным вариантам восстановления и оздоровления функций позвоночника и стопы.
- Мы добиваемся и главное закрепляем результат лечения!