Автор:
Головний реабілітолог, кінезітерапевт
Редактор:
Лікар ортопед
Оновлено: 07.09.2023
Більшість людей відчувають біль у м'язах спини після сну. Якщо у вас є болі в спині після нічного сну, що триває протягом дня знову і знову, причина може бути структурною проблемою з вашим хребтом і повинна оцінюватися тільки лікарем. Однак, якщо у вас біль у спині між лопаток після сну або болі в спині вранці після сну, після того, як ви встаєте з ліжка, у вас, ймовірно, проблеми з постіллю (ліжко, матрац, подушка), на якій ви спите або положення тіла в ліжку під час сну. Під час нічного відпочинку м'язовий апарат знаходиться в розслабленому стані, тому будь-який різкий рух, поворот або напруга викликає біль у спині. Хворіти можуть не тільки м'язи, але і нервові закінчення, корінці, які порушуються в увазі відсутність підтримки м'язової хребців під час здійснення руху. Нижня хребетна зона, звана поперековою областю, особливо схильна м'язового болю і виснаження. Після пробудження відчувається важкість у м'язах, скутість рухів, загальна розбитість і слабкість. Людина не відчуває себе повноцінно відпочив.
Навчіться піклуватися про свій хребет, спати належним чином. У деяких випадках організму потрібен деякий час, щоб звикнути спати в певних позиціях, але в довгостроковій перспективі ви отримаєте величезні переваги, якщо спробуєте змінити свою поставу і підтримати свою спину. Якщо ви страждаєте від болю в попереку, інвестуйте в якісний матрац і подушки, навчитеся спати в правильному положенні, щоб добре відпочити.

ПРИЧИНИ

Розглянемо причини чому болить поперек після сну
Мільйони людей страждають від болю в нижній частині спини з-за роботи, навчання, тому що вони проводять занадто багато часу на ногах або при хронічних захворюваннях. І якщо біль вже існує і не проходить або виникає знову і знову, зверніться до фахівця з болю в спині: ортопеда, кінезітерапевту, вертебролога, невролога.

СИМПТОМИ

Тривалі болі та біль у хребті після сну можуть бути симптомами серйозних захворювань (симптоми захворювань):
  • Защемлення сідничного нерва;
  • Викривлення хребта, сутулість (кіфоз, сколіоз, лордоз та інші);
  • Опущення органів малого тазу;
  • Вегето-судинна дистонія;
  • Стани після травм і операцій;
  • Протрузія;
  • Міжхребцева грижа;
  • Остеохондроз;
  • Радикуліт;
  • Грижа Шморля;
  • Остеопороз;
  • Люмбаго;
  • Міозит;
  • Стеноз хребта;
  • Лігаментит;
  • Подагра;
  • Мієлопатія;
  • Синдром дефіциту фізичної активності;
  • Грудний остеохондроз.
Найбільш часті причини болю в спині після сну – це остеохондроз шийного, поперекового і грудного відділу хребта. У початковій стадії біль відчувається тільки після сну. Надалі переходить в постійний, ниючий біль. Надалі виникає сильний біль у попереку віддає в ноги.
 
Ще одна причина виникнення болю вранці в спині
Одна річ, про яку мало хто знає, це те, що вранці, коли ми встаємо, ми на 1-2 см вище, ніж коли лягали спати: це відбувається тому, що хребетний стовп, що складається з хребців і міжхребцевих дисків, які виконують роль гідравлічних амортизаторів, розташованих між окремими хребцями. Вранці диски наповнені водою, яку вони виганяють в основному з раннього ранку; диски знову заповнюються вночі, викликаючи ранковий зростання, викликаючи напругу у всіх структурах спини. Тому біль у спині вранці після сну пояснюють в 50% випадків саме таким чинником.
 
Записатися на консультацію

Якщо ви бажаєте записатися на консультацію, потрібно заповнити поля, відправити заявку і ми вам обов'язково зателефонуємо

ЛІКУВАННЯ

Перш ніж застосовувати лікування болю в спині після сну, фахівцю необхідно буде зібрати повний анамнез стану, провести огляд і отримати відповіді на найважливіші питання:
  • Час появи первісної болю.
  • Періодичність прояву болю.
  • Які симптоми болю в спині.
  • Зменшується чи ні біль у стані спокою.
  • Є нічний біль, яка часто пробуджує в другій половині ночі.
  • Ранкова жорсткість рухів триває понад 30 хвилин.
В залежності від отриманих даних і результатів діагностики лікар призначить лікування, яке допоможе позбавитися від болю в спині та зупинити подальший розвиток захворювань. Для лікування може використовуватись медикаментозна терапія, масажі, лікувальна фізкультура, кінезотерапія та інші методи впливу.

ЛІКУВАННЯ В АКТИВ ЦЕНТР

Чого можна досягти займаючись?

 
Результат буде помітний і ви його відчуєте вже після 3 заняття, зміцніле тіло і м'язи, підвищення витривалості та сили, поліпшення сну, болю після сну зникнуть і перестануть Вас турбувати.

Актив Центр займається лікуванням болю при захворюваннях опорно-рухового апарату. Наші фахівці допоможуть Вам зорієнтуватися по діагнозу, направлять на необхідну додаткову діагностику, встановити діагноз і визначити методи лікування при цьому симптомі.

  • Ми застосовуємо найбільш ефективні методики лікування опорно-рухового апарату консервативними методами.
  • Застосування комплексно кілька методик, дозволяє зняти больовий синдром, зупинити розвиток захворювання, поліпшити самопочуття, скорегувати поставу (виправлення сутулості) і позбавити пацієнта від хвороби без медикаментів, операцій.
  • Команда досвідчених фахівців Актив Центру забезпечить безпечний варіант лікування і полегшення стану.
  • Від діагнозу до лікування Ваше здоров'я для нас пріоритет.
  • Наші клієнти відчувають покращення вже після першого тижня занять з реабілітологом.
  • Ми зможемо допомогти Вам звернути увагу на можливі порушення самопочуття і підказати, з якими захворюваннями вони можуть бути пов'язані, а так же зорієнтуватися по діагнозу і можливих варіантів відновлення та оздоровлення функцій хребта і стопи.
  • Ми добиваємося і головне закріплюємо результат лікування!

ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ ОНЛАЙН Після отримання заявки адміністратор центру в найкоротші терміни зв'яжеться з Вами для підтвердження запису.
Відмова від відповідальності

Цей блог не призначений для надання діагнозу, лікування або медичних рад. Вміст блога на ресурсі active-center.com.ua призначене тільки для інформаційних цілей. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником щодо будь-якого медичного або пов'язаного зі здоров'ям діагнозу або варіантів лікування. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я.

Лікарі
Ванюшкін Віктор Валерійович
Головний реабілітолог, кінезітерапевт
Подзорова Алла Вікторівна
Лікар вертебролог. Лікар спортивної медицини
Литвин Микола Степанович
Старший реабілітолог, кінезітерапевт
Джулай Денис Валерійович
Реабілітолог-масажист

Відгуки

До теперішнього моменту відгуків про дану послугу не було задано. Ви можете бути першим, заповнити форму