Більшість людей відчувають біль у м'язах спини після сну. Якщо у вас є болі в спині після нічного сну, що триває протягом дня знову і знову, причина може бути структурною проблемою з вашим хребтом і повинна оцінюватися тільки лікарем. Однак, якщо у вас біль у спині між лопаток після сну або болі в спині вранці після сну, після того, як ви встаєте з ліжка, у вас, ймовірно, проблеми з постіллю (ліжко, матрац, подушка), на якій ви спите або положення тіла в ліжку під час сну. Під час нічного відпочинку м'язовий апарат знаходиться в розслабленому стані, тому будь-який різкий рух, поворот або напруга викликає біль у спині. Хворіти можуть не тільки м'язи, але і нервові закінчення, корінці, які порушуються в увазі відсутність підтримки м'язової хребців під час здійснення руху. Нижня хребетна зона, звана поперековою областю, особливо схильна м'язового болю і виснаження. Після пробудження відчувається важкість у м'язах, скутість рухів, загальна розбитість і слабкість. Людина не відчуває себе повноцінно відпочив.Навчіться піклуватися про свій хребет, спати належним чином. У деяких випадках організму потрібен деякий час, щоб звикнути спати в певних позиціях, але в довгостроковій перспективі ви отримаєте величезні переваги, якщо спробуєте змінити свою поставу і підтримати свою спину. Якщо ви страждаєте від болю в попереку, інвестуйте в якісний матрац і подушки, навчитеся спати в правильному положенні, щоб добре відпочити.
ПРИЧИНИ
Розглянемо причини чому болить поперек після сну
Мільйони людей страждають від болю в нижній частині спини з-за роботи, навчання, тому що вони проводять занадто багато часу на ногах або при хронічних захворюваннях. І якщо біль вже існує і не проходить або виникає знову і знову, зверніться до фахівця з болю в спині: ортопеда, кінезітерапевту, вертебролога, невролога.
СИМПТОМИ
Тривалі болі та біль у хребті після сну можуть бути симптомами серйозних захворювань (симптоми захворювань):
- Защемлення сідничного нерва;
- Викривлення хребта, сутулість (кіфоз, сколіоз, лордоз та інші);
- Опущення органів малого тазу;
- Вегето-судинна дистонія;
- Стани після травм і операцій;
- Протрузія;
- Міжхребцева грижа;
- Остеохондроз;
- Радикуліт;
- Грижа Шморля;
- Остеопороз;
- Люмбаго;
- Міозит;
- Стеноз хребта;
- Лігаментит;
- Подагра;
- Мієлопатія;
- Синдром дефіциту фізичної активності;
- Грудний остеохондроз.
Найбільш часті причини болю в спині після сну – це остеохондроз шийного, поперекового і грудного відділу хребта. У початковій стадії біль відчувається тільки після сну. Надалі переходить в постійний, ниючий біль. Надалі виникає сильний біль у попереку віддає в ноги.
Ще одна причина виникнення болю вранці в спині
Одна річ, про яку мало хто знає, це те, що вранці, коли ми встаємо, ми на 1-2 см вище, ніж коли лягали спати: це відбувається тому, що хребетний стовп, що складається з хребців і міжхребцевих дисків, які виконують роль гідравлічних амортизаторів, розташованих між окремими хребцями. Вранці диски наповнені водою, яку вони виганяють в основному з раннього ранку; диски знову заповнюються вночі, викликаючи ранковий зростання, викликаючи напругу у всіх структурах спини. Тому біль у спині вранці після сну пояснюють в 50% випадків саме таким чинником.
ЛІКУВАННЯ
Перш ніж застосовувати лікування болю в спині після сну, фахівцю необхідно буде зібрати повний анамнез стану, провести огляд і отримати відповіді на найважливіші питання:
- Час появи первісної болю.
- Періодичність прояву болю.
- Які симптоми болю в спині.
- Зменшується чи ні біль у стані спокою.
- Є нічний біль, яка часто пробуджує в другій половині ночі.
- Ранкова жорсткість рухів триває понад 30 хвилин.
В залежності від отриманих даних і результатів діагностики лікар призначить лікування, яке допоможе позбавитися від болю в спині та зупинити подальший розвиток захворювань. Для лікування може використовуватись медикаментозна терапія, масажі, лікувальна фізкультура, кінезотерапія та інші методи впливу.
ЛІКУВАННЯ В АКТИВ ЦЕНТР
Чого можна досягти займаючись?
Результат буде помітний і ви його відчуєте вже після 3 заняття, зміцніле тіло і м'язи, підвищення витривалості та сили, поліпшення сну, болю після сну зникнуть і перестануть Вас турбувати.
Актив Центр займається лікуванням болю при захворюваннях опорно-рухового апарату. Наші фахівці допоможуть Вам зорієнтуватися по діагнозу, направлять на необхідну додаткову діагностику, встановити діагноз і визначити методи лікування при цьому симптомі.
- Ми застосовуємо найбільш ефективні методики лікування опорно-рухового апарату консервативними методами.
- Застосування комплексно кілька методик, дозволяє зняти больовий синдром, зупинити розвиток захворювання, поліпшити самопочуття, скорегувати поставу (виправлення сутулості) і позбавити пацієнта від хвороби без медикаментів, операцій.
- Команда досвідчених фахівців Актив Центру забезпечить безпечний варіант лікування і полегшення стану.
- Від діагнозу до лікування Ваше здоров'я для нас пріоритет.
- Наші клієнти відчувають покращення вже після першого тижня занять з реабілітологом.
- Ми зможемо допомогти Вам звернути увагу на можливі порушення самопочуття і підказати, з якими захворюваннями вони можуть бути пов'язані, а так же зорієнтуватися по діагнозу і можливих варіантів відновлення та оздоровлення функцій хребта і стопи.
- Ми добиваємося і головне закріплюємо результат лікування!
Відмова від відповідальності
Цей блог не призначений для надання діагнозу, лікування або медичних рад. Вміст блога на ресурсі active-center.com.ua призначене тільки для інформаційних цілей. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником щодо будь-якого медичного або пов'язаного зі здоров'ям діагнозу або варіантів лікування. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я.
