Що це таке?
Проблеми кровообігу в руках і порушення кровообігу в кистях рук можуть бути м'якими або важкими. Серед факторів ризику порушення кровообігу: куріння, алкоголь, кофеїн, сидяче життя, вагітність, захворювання легенів або нирок, носіння занадто щільною та обтягуючого одягу. З цієї причини необхідно змінити деякі звички, тому що погане поводження зі своїм організмів, стане причиною багатьох хвороб старості. Проблеми з поганою циркуляцією зачіпають велику частину населення. А у віці 60 років цією проблемою страждають близько 80 % населення, які належать до цієї вікової групи. Спробуйте уявити на мить ваше тіло як складну, але досконалу мережу доріг і автомагістралей, якими будуть вени та артерії. Вздовж цих вулиць рух ніколи не припиняється. Саме через ці канали ми транспортуємо і розподіляємо понад 5 літрів крові всьому організму. По цих каналах йдуть поживними речовинами, гормони та всі речовини, які гарантують «життя» і, отже, правильне функціонування наших органів.
Причини
Основною причиною поганого кровообігу в руках і кистях або будь-якої іншої частини тіла є накопичення атеросклеротичних бляшок у кровоносних судинах. Інші причини:
- Діабет
- Високий рівень холестерину
- Куріння
- Артеріальна гіпертензія
Всі ми, молоді чи старі, повинні прийняти деякі заходи для боротьби з цією проблемою, тому, що проблеми кровообігу можуть бути причиною серцевих нападів, згустків, варикозних вен, інсультів ...
Симптоми
Симптоми порушення кровообігу кисті рук і ніг. Симптоми поганого кровообігу не виникають раптово, але розвиваються протягом тривалого періоду часу. Погана циркуляція крові в руках характерна наступними симптомами:
- Холодні руки. Проблеми в крові можуть викликати холодні руки та ноги, тому що кров, яка тече між артеріями та венами, підвищує температуру.
- Біль у кистях і руках. Біль в руках може відчуватися в одному і тому ж положенні протягом тривалого часу (сидячи або стоячи). Може відчуватися оніміння і поколювання.
- Варикозні вени. Погана циркуляція може викликати варикозне розширення вен. Хоча варикозне розширення вен може відбуватися в будь-якій частині тіла, вони зазвичай видно в ногах.
- Стан шкіри кистей. Тендітні нігті, суха шкіра. Плями, зміни кольору шкіри.
- Втома. Постійне відчуття втоми може бути викликано більш низьким споживанням кисню і поживних речовин. У важких випадках може виникнути задишка під час простої фізичної активності.
- Ціаноз означає, що колір шкіри кистей стає блакитним через нестачу кисню в крові. Жінки з порушенням кровообігу можуть легко помітити синці.
- Повільне загоєння від інфекцій.
- Поганий кровообіг в організмі, відповідно погане кровообіг в кистях рук і інших частинах тіла, може уповільнити загоєння шкірних ушкоджень та інфекцій.
- Запор. Коли відбувається погане кровообіг, всі системи організму сповільнюються, включаючи травну систему.
- Відсутність апетиту.
- Поганий кровообіг у печінці може призвести до втрати апетиту і ваги.
- Дискомфорт, утруднення руху. Може бути симптомом інших захворювань, у тому числі виникнення болю в грудній клітці та в верхньому відділі хребта (причина болю в грудній клітці).
- Високий кров'яний тиск. Коли артерії обмежені через жирових відкладень, простір для кровотоку зменшується. Наслідком цього є те, що вам потрібно більше артеріального тиску для прокачування такої ж кількості крові.
Лікування
Лікування порушення кровообігу в кистях рук. Що робити?
- У разі будь-якого з симптомів і поганої циркуляції зверніться до флеболога, який є лікарем, що спеціалізуються на кровоносних судинах.
- Кинути палити. Куріння дуже шкідливе для організму, тому рекомендується кинути палити.
- Масаж регулярно.
- Вправи та заняття лфк. Вправа - це найголовніше, щоб поліпшити кровообіг.Дієта для розв'язання проблем з циркуляцією. Дуже важливо стежити за здоровим харчуванням.
Рекомендується включати в раціон:
- Апельсини,
- Мандарини,
- Грейпфрути,
- Лимон.
- Шоколад.
- Перець чилі.
- Оливкова масло багате вітамінами А, Е, D, К і фенольними антиоксидантами.
- Горіхи та насіння. Ці продукти багаті ніацином, вітамін B3, жирними кислотами омега-3. Вони допомагають потоку крові, тому що вони є природними вазодилататорами.
Лікування в Актив Центр
Тому ми рекомендуємо, лікування порушення кровообігу кистей рук у Києві в Актив Центрі. До ваших послуг завжди, кваліфіковані фахівці з масажу, заняття за індивідуальною програмою оздоровлення з реабілітологами центру. Завжди звертайте увагу на симптоми, які, на перший погляд здаються не значними та не приносять великих незручностей у вашому житті, але не варто ризикувати більш серйозними можуть бути наслідки.
Рекомендації щодо вправ та рекомендації як поліпшити кровообіг в кистях рук в домашніх умовах:
Актив Центр пропонує лікування хвороб і порушень опорно-рухового апарату у Києві та Львові у дорослих, дітей та підлітків.
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ ОНЛАЙН Після отримання заявки адміністратор центру в найкоротші терміни зв'яжеться з Вами для підтвердження запису.Цей блог не призначений для надання діагнозу, лікування або медичних рад. Вміст блога на ресурсі active-center.com.ua призначене тільки для інформаційних цілей. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником щодо будь-якого медичного або пов'язаного зі здоров'ям діагнозу або варіантів лікування. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я.
