Біль в попереку віддає в ноги: причини і лікування

Кінезітерапія - це методика впливу рухом за допомогою спеціальних вправ на блочному реабілітаційному тренажері і одна з форм лікувальної фізкультури. Унікальний метод дозволяє без хірургічних втручань і медикаментів позбутися від ряду захворювань і болі.Кінезітерапія - це система правильно підібраних і абсолютно безпечних вправ, які виконуються за допомогою спеціальних тренажерів МТБ. Комплекс не має вікових обмежень і протипоказань, так як спрямований на ретельне опрацювання поверхневих і глибоких м'язових волокон в щадному режимі. Курс кінезіотерапії, як правило, призначається людям, що страждають тим чи іншим захворюванням опорно-рухового апарату:

• остеохондроз хребта
• дорсалгія
• коксартроз, гонартроз I-II ст.
• нестабільність сегментів хребта (шийного та попереково-крижового відділів)
• плече-лопатковий периартроз
• сколіоз, порушення постави
• грижі міжхребцевих дисків з рефлекторно-м'язовими синдромами
• полінейропатії різного генезу, в т. ч. спадкові
• стану після хірургічних втручаннях на кінцівках (через 2-3 тижні) або функціональними порушеннями опорно-рухового апарату
• больові відчуття в області великих суглобів і хребта з функціональними порушеннями

Наше тіло від ніг до верхівки - це конструкція, де всі ланки взаємозв'язані, а кожен вищерозміщений суглоб залежить від нижчого і навпаки. У цій конструкції стопи - це фундамент тіла. Основною причиною порушення постави і ходи людини є проблема фундаменту, що, в кінцевому рахунку, призводить до хронічних хвороб в хребті. У 80% населення виникають проблеми опорно-рухового апарату, безпосередньо пов'язані з деформацією стопи.

Основні ознаки, при яких необхідно пройти діагностику стоп:

• відчуваєте болю в спині, шиї, попереку
• відчуваєте втому в кінці дня
• болять стопи і болять ноги
• бувають судоми
• відчуття тяжкості в ногах
• набрякають ноги в кінці дня
• швидко втомлюєтеся при ходьбі або бігу
• є вроджені деформації ніг або стоп
• постійно натирає мозолі або з'являються натоптиші
• стоптується нерівномірно взуття (задня частина взуття)
• ви помічаєте, що ваша стопа стала як ніби ширше, збільшилася повнота
• часті головні болі, мігрені
• діабетична стопа
• труднощі в підборі взуття
• після травм і операцій

Лікувальна фізкультура (ЛФК) - це лікувально-профілактичний метод, що допомагає відновитися організму і попередити розвиток багатьох захворювань. ЛФК використовується спільно з іншими методиками терапії для отримання максимально можливих позитивних результатів. Вся фізичне навантаження підбирається в індивідуальному порядку в залежності від захворювання і загального стану клієнта. Вона дозволяють відновити не тільки функціональність waw і систем, але і психічний і емоційний стан.

Різновиди лікувальних вправ:

• статичні і динамічні
• активні і пасивні
• розтягнення і розслаблення
• для рук і ніг, шиї, спини, преса і т.п.
• за характером розрізняють дихальні, підготовчі, що коригують зір, на рівновагу і т.п.

Головні завдання, які допомагає вирішити лікувальна гімнастика: зниження больових відчуттів в хребті і голові; зупинка прогресу захворювання і досягнення стійкої ремісії; надання общеоздоравлівающего ефекту; зміцнення м'язів хребта; підвищення тонусу тіла і рівня енергії; набуття підтягнутою фігури. ЛФК може виступати як засіб профілактики і лікування захворювань, а також бути частиною реабілітаційних заходів після хвороб і травм, особливо в тих випадках, коли справа стосується опорно-рухового апарату. Будь-які комплекси вправ лікувальної фізкультури мають найбільший ефект, якщо виконуються регулярно і відповідно до рекомендацій фахівців.

Дана методика, запатентована і затверджена Міністерством охорони здоров'я України. Це унікальний метод лікувальної фізкультури, розділ кінезотерапії для лікування, відновлення і профілактики захворювань хребта в будь-якому віці. Має світову популярність і визнаний, як один з ефективних, безпечних і простих методів для лікування спіниі лікування захворювань хребта у дітей та дорослих. Комплекс вправ на дошці евминова запускає механізми самовідновлення структур хребта і дозволяє ефективно лікувати захворювання хребта від порушень постави і сколіотичної хвороби, до різних проявів остеохондрозу-грижі дисків, радикуліт, протрузії, і др.На заняттях використовується дошка для лікування хребта Євмінова, вправи виконуються на профілакторі Євмінова сприяю зміцненню м'язового корсета, дозовано витягають хребет, при цьому запускається природний процес самовідновлення про ганизма. Еслікомплексупражненій на профілакторі Евміноваправільно сформувати і застосовувати, контролювати і виконувати правильно вправи, дотримуватися навантаження, це дасть можливість максимально впливати на хребет і отримати максимальний результат.

Переваги Методики Євмінова:

• швидко і ефективно позбавляє від болю в спині
• відновлює хребет і зберігає його в хорошому функціональному стані
• хороший метод профілактики і лікування хвороб хребта
• в більшості дозволяє уникнути хірургічного втручання на хребет
• простий і надійний спосіб корекції порушення постави і лікування сколіозу у дітей
• коррегирует фігуру, збільшує зростання, силу м'язів і витривалість
• ефективний метод реабілітації післяопераційному періоді

TRX - реабілітація- це новий підхід до відновлення організму. Почавши своє існування в США, за короткий час TRX набрав популярність у всьому світі і тепер активно використовується для підтримки здорового способу життя та відновлення організму після травм. Заняття проходять з використанням підвісних петель, які нагадують прості ремені. Незважаючи на нехитре будова, петлі здатні привести в відмінну форму, допомогти знову відчути повноцінну динамічне життя. Для цього потрібно мати бажання і докласти трохи зусиль. Функціональні вправи на петлях дозволять відновити повністю функцію мишц.Універсальность TRX- реабілітації полягає в простоті використання, комплекс вправ підходить для різних вікових категорій людей. Заняття створюються індивідуально для кожної людини з урахуванням його потреб, фізичної форми і віку. На відміну від багатьох інших реабілітаційних тренувань, які створюють сильний тиск на суглоби, петлі максимально задіюють групи м'язів в природному положенні тіла і нагадують щоденні навантаження і руху. Ви задієте тільки масу свого тіла.

Робота в петлях дозволяє розвивати всі фізичні якості гнучкість, витривалість, сила, швидкість:

• тренування з петлями швидше підводить до потрібної тренувальної формі
• призводить до відновлення м'язового балансу
• підвищується силова, аеробне і загальна витривалість
• поліпшується внутрішньом'язова і міжм'язової координація
• в роботу залучаються «сплячі» волокна і все рухові одиниці

Метод кінезіотейпірованія - це новітня методика реабілітаційного відновлення, яка призначена для полегшення загоєння організму природним шляхом, шляхом забезпечення підтримки та стабільності м'язів і суглобів, без обмеження природних рухів.

Фізіо тейп ефективний для лікування:

• розтягувань
• гематом і забоїв м'яких тканин
• м'язових і суглобових травм
• больового синдрому і м'язової втоми
• набряків ніг у вагітних жінок
• менструальних болів

Крім того, в наші дні лікарі активно використовують фізіо тейпи для реабілітації хворих після перенесених травм, інсультів і операцій, а так само в дитячій практиці для корекції плоскостопості та сколіозу.

Відмінні риси кінезіологічні тейпов:

• не викликають дискомфорту
• не обмежують рухову активність
• не заважають шкірі дихати
• еластичні
• гіпоалергенні
• працюють 24 години на протязі 5-6 днів поспіль
• мають водовідштовхувальні властивості

Індивідуальні ортопедичні устілки виконують найголовнішу задачу - коригування, підтримку, амортизацію стоп. Індивідуальна означає, що устілка буде виготовлена ​​саме для Вашої стопи і відповідати всім анатомічним особливостям. Діагностика, огляд та консультація фахівця, яка проводиться перед призначенням вироби з вигляду деформації, дозволить точно зафіксувати і встановити причину відхилення від норми.

Кому і для чого необхідні устілки?

• Діти до шкільного і підліткового віку. Забезпечують правильне формування стопи і гомілковостопного суглоба, допомагають при плоскостопості, клишоногості, перекосе таза (вкорочення), вальгусной і варусной деформації, Х - образних ногах, О - образних ногах.
• Дорослі люди. Позбавляють від швидкої стомлюваності під час ходьби. Попереджають болю в ногах, хребті, попереку, суглобах. Покращують стан при проблемних стопах - п'яткова шпора, кісточка на великому пальці, натоптиші, мозолі. А так же при захворюваннях і станах: діабетична стопа, варикоз і набряки вен, вальгусная і варусна деформація стоп, тривала робота на ногах.
• Літні люди. Покращують стан при артрозах і артритах. Знижують больові відчуття в хребті і суглобах, ймовірність травм. Роблять ходу більш стійкою.
• Інваліди. Застосовуються у випадках укорочених нижніх кінцівок і будь-яких інших захворювань опорно-рухового апарату.
• Вагітні жінки. Знижують вірогідність набряків і варикозного захворювання, полегшують ходу і навантаження на суглоби.

Масаж слід розділити на естетичну і терапевтичну масажну терапію. Загальний лікувальний масаж - це терапевтична практика, спрямована на усунення патологій остео-суглобової і вісцеральної системи скелетно-м'язової системи. Лікувально відновний масаж є формою фізичної терапії, щоб полегшити біль і розслабити м'язи. Масаж, з його дією, виробляє нагрів і розслаблення м'язів, активізує і збільшує кровообіг, приносячи поживні речовини і насичуючи киснем тканини, сприяє усуненню молочної кислоти і метаболітів, мобілізує надлишок лімфи і токсинів в застійної сполучної тканини, відновлює потік нервової енергії. Таким чином, сприяє відновленню фізіологічної активності органів і відновлює еластичність сполучної тканини і періартикулярних тканин, підвищується поріг толерантності до стресу і викликає стан релаксації. Переваги лікувального масажу: має розслаблюючу, циркуляторную і протизапальну функцію, знижує стрес, регулює гормональну активність, утримуючи гормони, такі як кортизол і норадреналін, позбавляє від болю і дискомфорту.

Види масажу, які роблять в "Актив Центр":

• класичний, лікувальний масаж
• профілактичний, оздоровчий
• розслабляючий
• точковий
• лімфодренажний
• масаж тригерних точок
• рефлекторно-сегментарний масаж
• масаж Юмейхо

Методика Юмейхо терапія - це східна реабілітаційна система глибокого розслабляючого масажу і руху. Іноді його називаютяпонскій масаж спини або Юмейхо гімнастика. Насправді дана методика, укладає в собі всі ці напрямки, як масажу так і гімнастики.

Рекомендується при:

• малорухливому способі життя
• регулярних фізичних навантаженнях
• погіршенні загального стану здоров'я
• реабілітації після травм, хвороб, оперативних втручань
• розвитку «професійних захворювань»
• захворюваннях опорно-рухового апарату, серцево-судинної
• нервової системи, порушення обміну речовин

На кожному сеансі розминаються основні групи м'язів і опрацьовуються біологічно активні енергетичні точки по всьому тілу, пасивно розтягуються основні м'язові групи і зв'язки, при необхідності коригується положення кісток тазу та інші суглоби з метою збільшення обсягу рухів суглобів всього тіла. Сеанс, тривалість якого становить годину, включає набір з більш, ніж 100 прийомів масажу по Юмейхо, розтяжок, мобілізацій, спрямованих на роботу з фасції, м'язами, зв'язками.

Прикладна кінезіології - це новітній метод застосовується в лікування прикладної кінезіології і діагностиці різних захворювань і не тільки кістково-суглобової, а всього організму і внутрішніх органів. Дана методика ґрунтується на зв'язках м'язового напруги зі станом внутрішніх органів і систем організму, роботи нервової системи, внутрішніх органів. Передбачає способи коригуючого немедикаментозних впливу на такі системи, через «аналіз на міцність і м'язовий тонус за допомогою супутнього тесту (м'язи тестування) і реактивність нервової системи (кінезіологічні тести). Ви втомилися від лікарів, не знаєте в чому причина вашого поганого постійного самопочуття, слабкості м'язів і руху. Тоді це нове прогресивне напрям саме для Вас.

Особливості в лікування методами прикладної кінезіології: Прикладну кінезіології часто порівнюють з мануальною терапією, але це зовсім інший спосіб впливу, новітній метод отримав широкі знання нашого часу. Данниеметоди прикладної кінезіології дозволяють поєднувати принципи ортодоксальної медицини і традиційних лікарських мистецтв, з сучасними досягненнями квантової біофізики. Іншими словами, проблеми, що виникли у пацієнта, розглядаються одночасно на клітинно-мембранному, органному і регуляторно-кірковій рівнях з урахуванням польових і психо-емоційних особливостей. Діагностика цих проблем, а також оцінка їх пріоритетності для розвитку тієї чи іншої патології у пацієнта виконуються за допомогою мануального м'язового тестування при різних провокаційних діях. Досліджуючи тонус м'язів, пов'язаних з відповідними ділянками хребта, кістками черепа і таза, внутрішніми органами можна розібратися в симптомах, визначитися з діагнозом, індивідуально скласти план лікування багатьох захворювань.

Міостимуляція - це фізіотерапевтична процедура для стимуляції м'язів, за допомогою дозованих низькочастотних електричних імпульсів. Вчасно процедури за допомогою спеціальних електродів подається невеликий фізіологічний розряд електричного струму, що призводить до примусового скорочення м'язів. Вплив імпульсного струму активізує кровообіг, покращує відтік лімфи з міжклітинного простору, через венозну і лімфатичну систему. Процедура дає швидкий ефект на м'язові тканини, сприяє активному руйнуванню і розщепленню жирових відкладень в проблемних зонах, відновлює структуру тканин, підвищує тонус лімфи, судин, м'язів тіла і звичайно одним з найважливіших дій низькочастотного імпульсного струму є знеболюючий ефект. Результат ви можете відчути вже після першої процедури.

Ударно-хвильова терапія - це найефективніший фізіотерапевтичний метод лікування опорно-рухового апарату за допомогою акустичних хвиль, без оперативного втручання. Даний апарат ми не випадково вибрали, в основі його роботи лежить електромагнітний механізм генерації ударних хвиль - інфразвукових хвиль низької частоти, який дозволяє налаштовувати параметри впливу хвилі, реагуючи на відгук тканин при зміні м'язового опору.

Ефективність ударної хвилі:

• Стимулює мікроциркуляцію в м'язах - результат поліпшення кровообіг і ліфотока.
• Істотне зниження больового синдрому.
• Викликає пасивне скорочення судин.
• Стимулює утворення нових кровоносних судин (ангіогенез).
• Механічна компресія і декомпресія тканин.
• Зняття м'язових спазмів і тригерних точок.
• Підвищує стійкість зв'язкового апарату.
• Значно зменшує термін відновлення, лікування, реабілітації.

Процедура ударно-хвильової терапії проводиться з періодичністю рекомендованої фахівцем УВТ або лікуючим лікарем, тривалість сеансу близько 10-20 хвилин, зниження болю відбувається вже після перших сеансів. Курс лікування складається з трьох, максимум десяти сеансів, повторення курсів 1 раз в 3-6 місяців. Вартість процедури - 300 грн. Кількість сеансів та курсів лікування визначається лікарем. Актив центр ударно-хвильової терапії проводить сеанси за попереднім записом. Записатися на сеанси УВТ Ви можете по телефону: (044) 227-75-58; (067) 346-24-03; (095) 702-39-12 Адреса "Актив ЦЕНТР": станція метро Оболонь, проспект Оболонський, 1, корпус 1, 1 поверх.