Автор:
Головний вертебролог, реабілітолог "Актив-Центр" м. Київ
Редактор:
Терапевт-вертебролог, лікар лікувальної фізкультури м. Київ
Оновлено: 11.08.2021
Записатися на консультацію

Якщо у вас є питання або ви хочете замовити товар, потрібно заповнити поля, відправити заявку і ми вам обов'язково зателефонуємо

На що спрямована програма вправ тренування trx 

  • Поліпшення постави;
  • Зниження ризику травм;
  • Відновлення спритності рухів;
  • Розвиток сили, витривалості, гнучкості, швидкості та спритності;
  • Зміцнення м'язів;
  • Захист хребта і суглобів;
  • Розробка легенів;
  • Створення тонусу м'язів;
  • Вміння добре тримати баланс.

На петлях TRX можна регулювати навантаження, складність і темп вправ. Саме тому не залежно від віку Вам підійде даний курс реабілітації. На заняттях зустрічаються діти, спортсмени, літні люди, жінки після вагітності. Досвідчені фахівці розробляють індивідуальні програми для кожного клієнта окремо, комплекс вправ включається в загальну програму занять, тому, що ми застосовуємо методики комплексно. Ми не проводимо окремо тренувань на trx, комплекс вправ формується заняття або не включається в заняття, в залежності від рекомендацій головного реабілітолога, діагнозу лікаря і показань (протипоказань) до даних вправ. Реабілітологи контролюють програму занять, допомагають Вам і кажуть, як правильно і що необхідно робити, стежать за вашим станом і самопочуттям, відчуттям після виконання вправ.В процесі виконання курсу до тіла повертається гармонія, додається гнучкість м'язів і хребта, рівновагу і сила, нормалізується і зміцниться робота опорно-рухового апарату. Організм приходить в здорову форму.​​​​​​​

Заняття на петлях trx складаються з

  • Розминки (підготовка дихання, розігрів м'язів і суглобів);
  • Основний курс на петлях TRX (проходить під контролем тренера-реабілітолога);
  • Висновок (розтяжка м'язів на петлях, розслаблення на килимку).
Актив Центр пропонує ефективне лікування та оздоровлення хребта і стопи, яке не тільки допоможе розв'язувати дану проблему, але і повною мірою заповнить дефіцит фізичної активності, що своєю чергою спричинить поліпшення стану всього організму в цілому.

ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ ОНЛАЙН Після отримання заявки адміністратор центру в найкоротші терміни зв'яжеться з Вами для підтвердження запису.
Відмова від відповідальності

Цей блог не призначений для надання діагнозу, лікування або медичних рад. Вміст блога на ресурсі active-center.com.ua призначене тільки для інформаційних цілей. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або іншим медичним працівником щодо будь-якого медичного або пов'язаного зі здоров'ям діагнозу або варіантів лікування. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я.

Лікарі
Ванюшкін Віктор Валерійович
Головний вертебролог, реабілітолог "Актив-Центр" м. Київ
Плотницький Валентин Віталійович
Кінезіолог, Юмейхо-терапевт, Остеопат, Мануальний терапевт м. Київ
Марищак Олександр Сергійович
Ортопед, вертебролог м. Київ
Тиморевский Дмитро
Технік-ортопед м. Київ
Головата Ольга Вікторівна
Вертебролог, лікар невролог м. Київ
Подзорова Алла Вікторівна
Терапевт-вертебролог, лікар лікувальної фізкультури м. Київ
Запольський Володимир Валентинович
Кінезітерапевт Реабілітолог Лікар спортивної медицини (ЛФК) Вертебролог, Київ
Сапронов Олександр Михайлович
Вертебролог, головний реабілітолог - "Актив Центр" м. Львів
Терлецький Ярослав Львович
Ортопед-травматолог м. Львів
Волинська Людмила Олександрівна
Невролог-вертебролог, Рефлексотерапевт г. Київ
Олійник Роман Миколайович
Невролог м. Львів

Відгуки

Рейтинг: 5 відгуків 5 на основі 2 відгуків

25.10.2017

Первый раз занимаюсь на таких петлях. Они включены в мои занятия. Я думал это легко, я глубоко ошибался) Класс подлечу спину и куплю такие себе домой. Отличные занятия. Спасибо реабилитологу Наталье.

15.11.2017

Не думала, что трх это так сложно для меня будет. Но очень интересно и с каждым разом мне все больше нравится заниматься именно на них. Еще нравиться евминова доска (очень расслабляет) и кинезитерапия. Советую попробовать.