• (044) 221 44 05
  • (068) 205 28 93
Занятия ТRХ реабилитация

TRX – реабилитация– это новый подход к восстановлению организма. Начав свое существование в США, за короткое время TRX набрал популярность во всем мире и теперь активно используется для поддержания здорового образа жизни и восстановления организма после травм. Занятия проходят с использованием подвесных петель, которые напоминают простые ремни. Несмотря на незамысловатое строение, петли способны привести в отличную форму, помочь снова почувствовать полноценную динамичную жизнь. Для этого нужно иметь желание и приложить немного усилий.

Универсальность TRX– реабилитации заключается в простоте использования, комплекс упражнений подходит для разных возрастных категорий людей. Занятие создаются индивидуально для каждого человека с учетом его потребностей, физической формы и возраста.

В отличие от многих других реабилитационных тренировок, которые создают сильное давление на суставы, петли максимально задействуют группы мышц в естественном положении тела и напоминают ежедневные нагрузки и движения. Вы задействуете только массу своего тела. Программа TRX – реабилитации основана на работе глубоких мышц, которые защищают кости и суставы от ежедневных нагрузок.

На что направлена программа TRX:

  • Улучшение осанки;
  • Снижение риска травм;
  • Восстановление ловкости движений;
  • Развитие силы, выносливости, гибкости, скорости и ловкости;
  • Укрепление мышц;
  • Защиту позвоночника и суставов;
  • Разработка легких;
  • Создание тонуса мышцам;
  • Умение хорошо держать баланс.

На петлях TRX можно регулировать нагрузку, сложность и темп упражнений. Именно поэтому не зависимо от возраста Вам подойдёт данный курс реабилитации. На занятиях встречаются дети, спортсмены, пожилые люди, женщины после беременности. Опытные специалисты разрабатывают индивидуальные программы и следят за правильным их выполнением. В процессе выполнения курса к телу возвращается гармония, добавляется гибкость мышц и позвоночника, равновесие и сила, нормализуется и укрепится работа опорно-двигательного аппарата. Организм приходит в здоровую форму.

Занятия состоят из:

  • Разминки (подготовка дыхания, разогрев мышц и суставов);
  • Основной курс на петлях TRX (проходит под контролем тренера-реабилитолога);
  • Заключение (растяжка мышц на петлях, расслабление на коврике).

Методика TRX – реабилитации состоит более чем из 100 упражнений. Выполняя их, Вы достигните желаемого результата максимально приятным способом.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ ОНЛАЙН После получения заявки администратор центра в кратчайшие сроки свяжется с Вами для подтверждения записи.

Отзывы

Игорь

2017-10-25

Первый раз занимаюсь на таких петлях. Они включены в мои занятия. Я думал это легко, я глубоко ошибался) Класс подлечу спину и куплю такие себе домой. Отличные занятия. Спасибо реабилитологу Наталье.

Анна

2017-11-15

Не думала, что трх это так сложно для меня будет. Но очень интересно и с каждым разом мне все больше нравится заниматься именно на них. Еще нравиться евминова доска (очень расслабляет) и кинезитерапия. Советую попробовать.