Программа «Для будущих мам»

СТОИМОСТЬ КУРСА ЗАНЯТИЙ с реабилитологом (60минут)

Занятия проходят по индивидуально разработанным программам по следующим методикам оздоровления: кинезитерапия работа на декомпрессионном тренажере, упражнения на профилакторе Евминова, лечебная гимнастика, разминка, комплекс упражнений профилактика плоскостопия. 

Важно: Все программы лечения представленные на сайте представлены в ознакомительных целях. Для каждого клиента, программа лечения формируется и разрабатывается только индивидуально специалистом по физической реабилитации! Учитывая поставленный диагноз, возраст, показания диагностических заключения, физические возможности, реальное самочувствие, причину заболевания, сопутствующие симптомы. Каждая программа регулируется и изменяется по мере прохождения занятий для каждого клиента.

​​​​​​​Медиками давно замечено, чем активнее будущая мама проводит месяцы ожидания, тем легче проходят роды, что непосредственно связано со здоровьем малыша. Так же забота о своем здоровье до родов, поможет женщине быстро восстановиться и прийти в отличную физическую форму после рождения крохи.

Специалисты «Актив Центра» разработали уникальный комплекс лечебной суставной гимнастики, который избавит беременную маму от таких малоприятных симптомов, как боль в спине и пояснице, тяжесть в ногах, отдышка, быстрая утомляемость, отечность и др. Программы оздоровления для беременных  разрабатываются только в индивидуальном порядке, в программу «Для будущих мам» приглашаются женщины, у которых срок беременности 12 до 32 недель, при этом желательно разрешение врача гинеколога.


Основное направление курса

  • Укрепление мышц спины;
  • Подготовка позвоночника к возрастающей нагрузке;
  • Снятие болевых синдромов;
  • Подготовка мышц тазового дна к предстоящим родам;
  • Отработка правильной осанки;
  • Снятие излишней нагрузки с ног;
  • Обучение технике расслабления, которая помогает избавиться от тонусов матки;
  • Техники глубокого и расслабляющего дыхания.

Время проведения занятий

Физической нагрузкой рекомендуется заниматься в первой половине дня через 1,5 часа после еды. Изначально занятие длится порядка 15-20 минут с последующим увеличением времени в зависимости от состояния здоровья женщины. Положительное влияние физической нагрузки. При хорошем самочувствии будущие мамы занимаются 30-45 минут. Мы встречаемся 2-3 раза в неделю.  Длительность всего курса определяется врачом.

  • Проходит дискомфорт и боли в области поясницы;
  • Походка становится более легкой и безопасной;
  • Улучшается состояние вен на ногах, уменьшается отечность;
  • Улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
  • Появляется привычка правильной осанки;
  • Улучшается общее самочувствие, укрепляется иммунитет;
  • Выравнивается психоэмоциональный фон;
  • Женщина дольше сохраняет активность и работоспособность.

Как проходит занятие?

Весь комплекс строится на плавных движениях с щадящей нагрузкой на позвоночник, при этом соблюдается спокойный ритм дыхания. Физическая нагрузка подбирается в зависимости от срока беременности женщины, ее состояния здоровья и физических возможностей. В начале занятий дается более легкая нагрузка с последующим увеличением для плавного привыкания мышц. Курс проходит в просторном спортивном зале со специальными тренажерами и оборудованием. Проводят занятия специалисты ЛФК. При желании к общей программе может добавляться курс массажа.


Противопоказания

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Инфекционные заболевания
  • Токсикоз
  • Воспалительные процессы внутренних органов
  • Предлежание плаценты
  • Угроза прерывания беременности
  • Многоводье
  • Маточное кровотечение

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ ОНЛАЙН После получения заявки администратор центра в кратчайшие сроки свяжется с Вами для подтверждения записи.
Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для предоставления диагноза, лечения или медицинских советов. Содержимое блога на ресурсе active-center.com.ua предназначено только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.

Врачи
Ванюшкин Виктор Валериевич
Главный вертебролог, реабилитолог ”Актив Центр” г. Киев
Плотницкий Валентин Витальевич
Кинезиолог, Юмейхо-терапевт, Остеопат, Мануальный терапевт г. Киев
Марищак Александр Сергеевич
Ортопед, вертебролог г. Киев
Тиморевский Дмитрий
Техник-ортопед г. Киев
Головатая Ольга Викторовна
Вертебролог, врач невролог г. Киев
Подзорова Алла Викторовна
Терапевт-вертебролог, врач лечебной физкультуры г. Киев
Клименко Мария Николаевна
Невролог - вертебролог г. Киев
Сапронов Александр Михайлович
Вертебролог, главный реабилитолог - "Актив Центр" г. Львов
Терлецкий Ярослав Львович
Ортопед-травматолог г. Львов
Волынская Людмила Александровна
Невролог-вертебролог, Рефлексотерапевт г. Киев

Отзывы

Рейтинг: 5 отзывов 5 на основе 2 отзывов

15.11.2017

Посещаю такие занятия, занимаюсь одна с реабилитологом, все супер, на много лучше и легче переноситься моё состояние. Рекомендую.