Автор:

Ванюшкін Віктор Валерійович

Головний реабілітолог, кінезітерапевт

Редактор:

Ванюшкін Віктор Валерійович

Головний реабілітолог, кінезітерапевт

Оновлено: 22.03.2024

Масаж рук і кистей у Києві

Шукаєте ідеальне місце для масажу рук у Києві? Ласкаво просимо до наших центрів, де ми пропонуємо висококласні послуги масажу рук, які приведуть вас до повного розслаблення та оздоровлення.

Руки - дуже ніжна частина нашого тіла, тому й доглядати за ними треба відповідно. Щоденний контакт із хімічними речовинами, водою, зміна температури, пошкодження накладають негативний відбиток на стан шкіри: пересушують і травмують її. А регулярне піднімання важких предметів і фізичні навантаження перенапружують м'язи. Є багато способів повернути рукам природну красу. Найефективніший, з яких - масаж. Тому масаж рук - це не просто приємна процедура, а й важливий елемент догляду за собою. Наші досвідчені масажисти використовують різні техніки, щоб забезпечити вам максимальне задоволення та користь від сеансу. Користь масажу рук важко переоцінити. Він сприяє поліпшенню кровообігу, зняттю м'язової напруги та поліпшенню загального стану шкіри. Крім цього, масаж рук допомагає зняти стрес і втому після напруженого дня. Запишіться на сеанс масажу рук вже сьогодні і дозвольте своїм рукам відчути турботу і увагу, на які вони заслуговують. Відновіть своє здоров'я і гармонію з нашим професійним масажем рук у Києві!

Види масажу рук

Різні види масажу рук пропонують різноманітні техніки та цілі, які допомагають досягти оптимальних результатів:

• Класичний масаж рук: Цей вид масажу застосовується для загального розслаблення м'язів, поліпшення кровообігу і зняття напруги. Застосовуються різні техніки, включно з розминанням, розгойдуванням і потиранням.
• Реабілітаційний масаж рук: Цей вид масажу використовують для відновлення функціональності рук після травми або хірургічного втручання. Він спрямований на поліпшення рухливості суглобів, зміцнення м'язів і відновлення нормального кровотоку.
• Лікувальний масаж рук: Мета цього масажу - полегшення больових відчуттів, пов'язаних із захворюваннями суглобів, м'язів або нервової системи. Застосовуються спеціальні техніки, спрямовані на зняття запалення і поліпшення функціонування рук.
• Оздоровчий масаж рук: Цей вид масажу сприяє зміцненню здоров'я рук і запобіганню різних захворювань. Він допомагає розслабитися, зняти стрес і втому, а також поліпшити загальне самопочуття.
• Лікувальний масаж кистей рук: Цей вид масажу зосереджується на роботі з кистями рук і сусідніми суглобами. Він ефективний під час лікування різних захворювань, таких як артрит, тендиніт і карпальний тунельний синдром.
• Масаж профілактичний, розслаблюючий: На руках знаходиться велика кількість акупунктурних точок і, якщо правильно опрацювати кожну з них, можна усунути безліч захворювань, зняти втому і поліпшити самопочуття. Масаж задіює роботу суглобів і тканин, насичує шкіру киснем і додає еластичності, покращує кровообіг, приводить м'язи в тонус. Масаж рук і кистей допомагає зберегти ніжну шкіру, надає їй еластичності, відновлює ушкодження і позбавляє втоми. Це простий і приємний спосіб подбати про себе. Ретельне опрацювання кожної ділянки цієї ділянки зберігає здоров'я суглобам і тканинам, повертає тонус м'язам, береже кістки.  Безліч точок на долонях пов'язані з органами, тому досвідчений майстер допоможе позбутися хвороби й насолодитися розслаблюючим масажем.
• Масаж оздоровчо-лікувальний: Не варто забувати і про серйозні проблеми. Біль у суглобах - найчастіша проблема, що тягне за собою такі захворювання як: артралгія, ревматоїдний артрит, подагра, остеоартрит, артрит, остеоартроз. Набряки, обмежена рухливість, больовий синдром, ці та інші стани супроводжують людину після травм, вивихів, розтягнень. Лікування завжди має бути комплексним і одним із таких видів є масаж, звісно ж, лікування залежить від характеру захворювання. Масаж чудово справляється з такими завданнями: полегшує біль, відновлює функціональну рухливість м'язів і суглобів, знімає напругу, набряк. Використовується в комплексному застосуванні для полегшення симптомів у лікування артритів та інших захворювань суглобів.

Вибір конкретного виду масажу рук залежить від ваших індивідуальних потреб і цілей. Незалежно від того, який вид ви оберете, Масаж рук і кистей у Києві допоможе вам відчути себе більш розслабленими, здоровими та енергійними.

Основні показання до масажу рук

• Першим і, мабуть, найочевиднішим показанням до масажу рук є наявність м'язового напруження та втоми в руках і кистях.
• Щоденна активність, пов'язана з монотонними рухами або роботою за комп'ютером, може призвести до накопичення напруження в руках, що призводить до болісних відчуттів і навіть до виникнення синдрому карпального тунелю.
• Іншим важливим показанням до масажу рук є необхідність поліпшити кровообіг і лімфодренаж у цій ділянці. Масаж сприяє поліпшенню кровообігу, що допомагає в доставці кисню і поживних речовин у тканини, а також у видаленні токсинів і відходів обміну речовин.
• Масаж рук і кистей також може бути рекомендований для поліпшення рухливості суглобів і профілактики захворювань опорно-рухової системи.

 Не забувайте, що масаж рук - це не тільки процедура для розслаблення, а й потужний засіб для поліпшення вашого загального самопочуття і здоров'я.

Симптоми, за яких призначають масаж рук

• Відчуття напруги та втоми в м'язах рук і кистей.
• Синдром карпального тунелю: біль, оніміння і слабкість у руках.
• Обмежена рухливість суглобів у ділянці кистей.
• Набряклість і скутість у ділянці кистей.
• Біль під час руху або під час дотику до рук і кистей.
• Відчуття оніміння або поколювання в руках і кистях.
• Утруднення виконання повсякденних завдань через дискомфорт у руках.
• Напруга і дискомфорт після тривалої роботи з руками.
• Тяжкість і стомлюваність у руках після виконання монотонних рухів.
• Стрес і напруження, яке проявляється в руках і кистях.

Не ігноруйте симптоми, які можуть вказувати на необхідність масажу рук і кистей. Надайте своїм рукам заслужений відпочинок і увагу, щоб зберегти їхнє здоров'я та гарне самопочуття на довгі роки.

Захворювання, за яких показаний масаж рук

Ефективний засіб полегшення симптомів. Масаж рук відіграє важливу роль у поліпшенні стану в разі різних захворювань, допомагаючи полегшити симптоми та прискорити процес відновлення. Ось деякі з найпоширеніших захворювань, за яких рекомендується проведення масажу рук:

• Артрит: Масаж рук може допомогти зменшити больові відчуття, поліпшити рухливість суглобів і зняти напругу в м'язах у разі артриту.
• Тендиніт: Масаж сприяє поліпшенню кровообігу в ділянці уражених сухожиль, що допомагає прискорити процес загоєння і знизити запалення.
• Карпальний тунельний синдром: Класичний масаж рук може допомогти зменшити дискомфорт і оніміння в руках, пов'язані з цим станом, а також поліпшити рухливість кистей.
• Остеохондроз шийного відділу хребта: Проведення масажу рук може допомогти зняти напругу в шиї та плечах, поліпшити кровообіг і знизити больові відчуття.
• Міофасціальний синдром: Масаж рук сприяє розслабленню м'язів, покращує їхній тонус і еластичність, що може допомогти в зменшенні болю і дискомфорту.

Незалежно від причини вашого дискомфорту або болю в руках, масаж рук може бути ефективним засобом полегшення симптомів і поліпшення вашого благополуччя. Обговоріть можливість проведення масажу з вашим фахівцем, щоб отримати найкращі результати та підібрати оптимальний метод лікування.

Протипоказання для масажу рук

Протипоказання для масажу рук: Важлива інформація перед початком процедури.

Перш ніж розпочати масаж рук, важливо враховувати можливі протипоказання, які можуть вплинути на безпеку та ефективність процедури. Ось деякі з основних протипоказань для проведення масажу рук:

• Травми й ушкодження: за наявності свіжих травм, переломів, саден або ран на руках, проведення масажу може погіршити стан і призвести до додаткових ушкоджень.
• Запальні захворювання шкіри: За наявності запалення, екземи, дерматиту або інших шкірних захворювань у ділянці рук, масаж може викликати подразнення і погіршити стан шкіри.
• Гострі інфекційні захворювання: Під час гострої фази застуди, грипу або інших інфекційних захворювань, проведення масажу може посилити симптоми та уповільнити процес одужання.
• Підвищена температура тіла: При високій температурі, лихоманці або інших ознаках гострої інфекції, масаж рук може бути небажаним через ризик погіршення загального стану.
• Серйозні стани здоров'я: за наявності серйозних захворювань серця, судин, нирок або інших органів, проведення масажу може потребувати попередньої консультації з лікарем для оцінки ризиків і протипоказань.

Перш ніж запланувати масаж рук, обов'язково обговоріть свій стан здоров'я з масажистом або медичним фахівцем, щоб виключити наявність протипоказань і отримати максимальну користь від процедури.

Як проходять сеанси масажу рук

Ось загальний огляд того, як зазвичай проходять сеанси масажу рук.

• Підготовка та консультація: Перед початком масажу ви обговорите свої цілі й очікування з масажистом. Він також може поставити запитання про ваше здоров'я і медичну історію, щоб переконатися у відсутності протипоказань.
• Позиціонування: Ви будете зручно розташовані на масажному столі, щоб масажист міг вільно доступити до ваших рук і кистей.
• Застосування олії: Масажист може нанести невелику кількість олії на ваші руки й пензлі, щоб полегшити проведення масажу й поліпшити ковзання.
• Використання різних технік: Під час сеансу масажу масажист застосовуватиме різні техніки, включно з гладінням, розминанням, потиранням, розтягуванням і тиском на точкові ділянки. Класичний масаж рук часто включає в себе помірний тиск і плавні рухи.
• Фокус на проблемних ділянках: Якщо у вас є конкретні проблеми, як-от напруга в певних м'язах або болючі ділянки, масажист може приділити їм особливу увагу.
• Завершення і розслаблення: Наприкінці сеансу масажу рук, масажист виконає кілька м'яких і розслаблюючий прийомів, щоб завершити процедуру і допомогти вам відчути повне розслаблення.

Після завершення сеансу масажу рук, ви можете відчувати поліпшення кровообігу, зняття м'язової напруги і глибоке розслаблення. Регулярні сеанси масажу можуть допомогти вам підтримувати здоров'я рук на довгі роки.

Користь і ефект від масажу рук

• Поліпшення кровообігу: Масаж рук сприяє поліпшенню кровообігу в руках і кистях, що допомагає доставляти більше кисню і поживних речовин до тканин, прискорюючи процес регенерації і загоєння.
• Зняття м'язового напруження: Класичний масаж рук допомагає розслабити напружені м'язи, зменшуючи відчуття втоми і дискомфорту в руках після тривалої напруги або монотонної роботи.
• Поліпшення рухливості суглобів: Регулярні сеанси масажу рук допомагають підтримувати рухливість і гнучкість суглобів у руках, що особливо важливо для людей, які страждають на захворювання, такі як артрит або карпальний тунельний синдром.
• Зниження стресу і напруги: Масаж рук сприяє зниженню рівня стресу і напруги, допомагаючи вам розслабитися і відволіктися від повсякденних турбот і проблем.

Поліпшення настрою і загального благополуччя: Після сеансу масажу рук ви почуваєтеся спокійнішими, бадьорішими й енергійнішими завдяки вивільненню ендорфінів - природних анальгетиків і гормонів щастя.

Ціни на масаж рук в "Active Center"

FAQ

Для чого роблять масаж рук?

Масаж рук проводять для низки цілей, включно зі зняттям м'язового напруження, поліпшенням кровообігу, підвищенням рухливості суглобів, зниженням стресу та напруженням, а також для загального розслаблення й оздоровлення рук і кистей.

Скільки часу триває масаж рук?

Час сеансу масажу рук може варіюватися залежно від бажаних результатів та індивідуальних потреб клієнта. Зазвичай сеанси тривалістю від 20 до 30 хвилин.

Чи можна робити масаж рук під час вагітності?

Так, у більшості випадків масаж рук безпечний для вагітних жінок. Однак перед початком масажу під час вагітності рекомендується обговорити це з лікарем або масажистом, особливо якщо у вас є будь-які ускладнення або проблеми зі здоров'ям.

Як часто можна робити масаж рук?

Частота проведення масажу рук може залежати від вашого загального стану здоров'я, рівня стресу та фізичної активності. Загалом рекомендується проводити масаж рук 2-3 рази на тиждень для підтримання здоров'я та профілактики, хоча це може бути змінено залежно від індивідуальних потреб і рекомендацій фахівця.